Những thứ bà bầu không nên ăn trong giai đoạn đầu thai kỳ

Việc ăn uống thiếu khoa học, không cẩn thận trong thời kỳ mang thai rất dễ ảnh hưởng tới sự phát triển về thể chất và cả trí não của trẻ, thậm chí có thể gây ra hiện tượng sảy thai hoặc bị lưu thai. Nhất là trong giai đoạn 3 tháng đầu thời kỳ mang thai các mẹ phải thật cẩn thận trong việc lựa chọn thức ăn đồ uống. Dưới đây là những thực phẩm bà bầu không nên ăn dù có “thèm muốn chết” các mẹ cũng tuyệt đối tránh xa.

1. Rau ngót

Các bác sĩ thường khuyên ăn rau ngót sau khi sinh với mục đích đào thải hết sản dịch ra ngoài, vì vậy việc ăn rau ngót trong giai đoạn 3 tháng đầu rất dễ gây sảy thai.

2. Cá ngừ

Nhiều mẹ nghe đến cá ngừ rất dễ lầm tưởng nó tốt cho sức khỏe nhưng thật ra đây lại là loại cá có chứa quá nhiều thủy ngân. Việc sử dụng cá ngừ và các loại cá có chứa thủy ngân khác dễ dẫn đến dị tật thai nhi nên phải hết sức cẩn thận.

3. Nước ép trái cây bán sẵn

Bản chất nước ép trái cây rất tốt đối với sức khỏe của tất cả chúng ta. Thế nhưng với những cốc nước ép được bán sẵn rất nguy hiểm bởi có thể quy trình chế biến không hợp vệ sinh hoặc sử dụng hóa chất để pha trộn. Nếu muốn uống nước ép, tốt nhất các mẹ nên tự tay chọn trái cây và tự ép ra để uống.

4. Thịt nướng và tái

Có lẽ thịt nướng là món khoái khẩu của rất nhiều bà bầu nhưng nó lại là một trong những thực phẩm bà bầu không nên ăn nhất vì chúng có chứa rất nhiều các vi khuẩn, không chỉ ảnh hưởng đến thai nhi mà còn có nguy cơ khiến bà bầu gặp các căn bệnh nguy hiểm.

5. Các món salad

Những gì tươi xanh luôn có ích đối với sức khỏe nhưng đó là khi chúng ta chưa mang bầu. Salad là những món rau ăn sống nên có thể không loại bỏ được hết các loại vi khuẩn và các độc tố từ thuốc trừ sâu, vì vậy dùng salad cũng là điều vô cùng nguy hiểm.

6. Nhãn

Trong các loại hoa quả, nhãn là một trong những thứ mà bà bầu cần tránh xa bởi đây được xem là loại quả có tính nóng, ăn vào rất dễ khiến thai bị chết lưu. Ngoài nhãn ra bà bầu cũng nên tránh ăn các loại trái cây có tính nóng khác như dứa, mít, sầu riêng,…

7. Giá đỗ

Giá đỗ và các loại rau mầm cũng là một trong những thực phẩm bà bầu không nên ăn bởi không ai đảm bảo rằng các hạt mầm không có vi khuẩn hay chất kích thích tăng trưởng. Sử dụng nhiều có thể khiến thai nhi chậm phát triển hoặc nghiêm trọng hơn còn có khả năng bị dị tật.

8. Các loại thức ăn nhanh và đồ chiên nhiều dầu mỡ

Thức ăn nhanh và các loại đồ chiên xào vốn có chứa rất nhiều cholesterol và đồng thời chúng được bảo quản khá lâu nên có khả năng bị vi khuẩn xâm nhập.

9. Cà phê, bia rượu và các thức uống có gas, cồn

Có những bà bầu khi mang thai bị “nghén cà phê”, có thể thèm đến mức muốn điên dại cả người nhưng tuyệt đối không nên sử dụng vì nó có chứa các chất kích thích không tốt cho sức khỏe của mẹ bầu lẫn thai nhi. Và đương nhiên, ngoài cà phê thì tất cả các loại thức uống có chứa chất kích thích khác cũng đều phải tránh xa.

Trong thực tế còn có rất nhiều thứ mà trong giai đoạn 3 tháng đầu thai kỳ bà bầu không nên sử dụng. Để luôn đảm bảo cho sức khỏe của cả mẹ và bé, tốt nhất mẹ nên sử dụng hoàn toàn các loại thức ăn tự tay chế biến, được nấu chín, không ăn đồ ăn có tính hàn hoặc tính nóng mà nên sử dụng các loại mang tính trung hòa, không quá lạnh bụng cũng không quá nóng. Top 9 những thực phẩm bà bầu không nên ăn kể trên cũng nên áp dụng cho cả suốt thời kỳ mang thai nhé.