Cơ thể cần năng lượng cho mọi hoạt động sống và năng lượng đó được đo bằng Calo. Vậy cần cung cấp bao nhiêu calo trong 1 ngày là phù hợp và tốt cho sức khỏe. Hôm nay Blogsuckhoevn.com giới thiệu các bạn bảng calo trong thức ăn của một số số thực phẩm quen[…]
Dinh Dưỡng
Những thực phẩm bổ máu giàu hàm lượng sắt nhất
Thiếu máu sẽ dẫn đến tình trạng tim đập nhanh, hoa mắt chóng mặt, ngủ không sâu giấc, cơ thể và tinh thần luôn trong tình trạng mệt mỏi kém tập trung dẫn đến hiệu quả công việc bị giảm sút, chất lượng cuộc sống ảnh hưởng trầm trọng. Cần phải bổ sung ngay những[…]