Cách pha nước chanh mật ong để uống vào mỗi buổi sáng

Bạn có biết? Uống nước chanh mật ong vào mỗi buổi sáng rất tốt cho sức khỏe. Chanh kết với hợp với mật ong vừa có tác dụng đào thải độc tố trong cơ thể vừa tạo ra loại đồ uống bổ dưỡng có tính kháng khuẩn cao và có nhiều chất chống oxy hoá cực tốt cho sức khoẻ mỗi ngày. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn các bạn cách pha nước chanh mật ong như thế nào là tốt nhất.

Lợi ích của việc uống nước chanh mật ong mỗi sáng

Công dụng của việc uống nước chanh mật ong vào mỗi buổi sáng có lẽ đã không còn xa lạ đối với tất cả mọi người. Đây được xem như một loại thảo dược quý.Tuy dễ tìm nhưng tác dụng mà nó mang lại thì ngoài sức tưởng tượng.

Theo những nghiên cứu của các nhà khoa học đã chứng minh thì công dụng của nước chanh và mật ong giúp cho bạn có một tinh thần sảng khoái. Để bắt đầu một ngày mới năng động, mạnh khỏe. Uống nước chanh mật ong vào buổi sáng còn rất tốt cho hệ tiêu hóa, đào thải độc tố. Thanh lọc cơ thể. Tăng cường miễn dịch, giúp giảm cân. Tốt cho tim mạc và làm cho da dẻ mịn màng trắng sáng…

Cách pha nước chanh mật ong với nước ấm

– Nguyên liệu gồm có:

+ Bạn chuẩn bị 1 quả chanh tươi

+ 2 – 3 thìa cafe mật ong nguyên chất và 300 ml nước ấm khoảng 30 – 40 độ.

+ Chú ý không nên dùng nước quá nóng. Vì nếu như dùng nước quá nóng sẽ làm mất tác dụng của mật ong và chanh.

– Cách pha chế: Vắt nước cốt 1/2 quả hoặc 1 quả chanh vào một chiếc cốc thuỷ tinh tuỳ thuộc vào bạn có thích độ chua hay không. Dùng thìa vớt bỏ hạt và cho vào khoảng 300 ml nước ấm cùng 2 thìa mật ong rồi khuấy đều lên là đã có thể uống được.

Lưu ý: Đối với phương pháp này bạn nên uống sau khi ăn sáng 30 phút. Hoặc trước khi đi ngủ 30 phút là tốt nhất.

Ướp chanh và mật ong để uống dần

– Nguyên liệu gồm:

+ 2 đến 3 quả chanh tươi

+ 2 thìa cafe muối trắng, 10 – 15ml mật ong nguyên chất.

– Cách pha chế: Chanh tươi sau khi mua về đem rửa sạch. Rồi đem ngâm với 2 thìa cafe muối ăn hoà cùng nước lạnh khoảng 30 phút sau đó vớt ra rửa sạch lại lần nữa. Cắt quả chanh thành từng lát mỏng có cả vỏ. Sau đó bạn dùng một lọ thuỷ tinh sạch xếp từng lớp chanh vào. Xếp lần lượt cứ 1 lớp chanh thì đổ 1 lớp mật ong sen kẽ nhau cho đến khi hết. Cuối cùng đậy nắp lọ lại và bảo quản ở nơi thoáng mát hoặc trong ngăn mát của tủ lạnh để dùng dần.

Cuối cùng đậy nắp lọ lại và bảo quản ở nơi khô ráo, thoáng mát. Để chanh mật ong phát huy tác dụng tốt nhất thì sau 1 tháng bạn mới nên sử dụng nhé.

Bạn nên uống hỗn hợp này mỗi sáng sau khi thức dậy 30 phút rất tốt cho hệ tiêu hóa.

Những lưu ý khi uống nước chanh mật ong

Không nên uống nước chanh cho quá nhiều mật ong. Vì như vậy sẽ khiến cho huyết áp của bạn tăng cao và gây ra những ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe của chúng ta

Không nên uống nước chanh mật ong quá chua. Đặc biệt là vào buổi sáng. Như vậy sẽ rất dễ xảy ra bệnh viêm loét dạ dày

Nước chanh và mật ong chỉ nên pha với nước ấm. Không nên pha với nước quá lạnh hoặc quá nóng.

Vệ sinh răng miệng trước khi uống nước chanh mật ong

Không nên uống quá nhiều một lúc. Bạn nên nhấp từng ngụm nhỏ để giúp rửa sạch ruột.

Nên sử dụng chanh tươi, mới mua. Không nên dùng chanh đã sử dụng. Hay chanh bỏ trong tủ lạnh lâu ngày.

Nếu uống nước chanh mật ong một cách khoa học, bạn sẽ có được một sức khỏe ổn định và một làn da đẹp như mong muốn. Hãy duy trì thói quen đều đặn bạn sẽ nhận thấy kết quả mà nó mang lại vô cùng bất ngờ. Nhanh tay note lại cách pha nước chanh mật ong bên trên để có thể làm bất cứ lúc nào nhé.